Sedentarismo e games

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 10% das crianças e adolescentes brasileiros estão na faixa do sobrepeso, e 7,3% já sofrem com os males da obesidade.

Para a professora do curso de pediatria da FMABC (Faculdade de Medicina do ABC), Denise Schoeps, o hábito de passar horas em frente a computadores e jogos de vídeogame é o principal causador do sedentarismo entre crianças e adolescentes.

A família também contribui para este tipo de problema. “Quando os pais vão ao shopping, normalmente não conseguem restringir as vontades das crianças e acabam, muitas vezes, lanchando no fast food com seus pequenos, o que contribui para que as crianças possam sofrer em breve de obesidade”, analisa Denise.

Mãe de duas filhas, Juliana Gabetti, 38, moradora de São Bernardo, conta que é necessário sempre estar atenta com a educação alimentar das crianças. “Durante a semana, elas fazem as três refeições. Sempre procuro colocar verduras e legumes para que elas se acostumem a comer e assim ter uma boa saúde”, conta. 

Marcos Tolucci, 45, morador de Santo André, tem postura diferente de Juliana. “Tenho três filhos e deixo que eles comam o que quiserem, mas exijo que eles façam exercícios físicos, seja jogando futebol, correr ou até mesmo lavar o carro, afinal, o que a juventude de hoje precisa é praticar atividade física”, afirma.

A pediatra, no entanto, afirma que não existe nenhuma fórmula mágica para manter o peso ideal. “Não deve haver uma restrição de alimentos em quantidade, mas sim em qualidade nas três principais refeições do dia”, recomenda. 

“É preciso  praticar uma atividade física durante a semana. Se os pais dedicarem 3 horas de seu tempo para acompanhar seus filhos, seja na escolinha de judô ou de ballet, já vão contribuir para que a criança não corra o risco de ficar obesa”, conclui Denise.